Alena Mordovina: "Kirjutage kirjad oma alateadvusele!"

Osalesin hiljuti psühholoogilise treeninguga, külastades, milline minu lemmikhobid on, ja ma sain teada, et saate oma alateadvuses meeles kirju kirjutada. Mis see on ja kas maagiline retsept on töötanud, ma ütlen teile täna.

Oleme huvitatud meie saatusest. Kuid paljud meie harjumused ja reaktsioonid elusituatsioonidele on hävitavad, nagu viha, kadedus. Kuidas muuta mõtlemise stereotüüpi ja parandada elukvaliteeti, ilma iseendale vägivallata, ilma ennast rikkumata? Tsitaat filmist „Bensiinijaama kuninganna” on mulle lähedal: “Kas sa unistasid muutsid?” - „Ei, ma muutsin unenägu”. Me saame proovida seda ellu viia, muutes harjumusi. Selleks on olemas sellised vahendid nagu teadlikkus ja positiivne mõtlemine. Lisaks kinnitustele (ladina keelest. Kinnitus - kinnitus) on lühikesed fraasid, mis sisaldavad positiivseid avaldusi ja hoiakuid. On öeldud, et korduvalt korduvad ja kirjalikud väited võivad jõuda alateadvusse ja seega muuta elu paremaks.

On olemas reeglid kinnituste kirjutamiseks.

- fraas ei tohiks olla abstraktne. Kirjutage praegusesse pingesse nagu see oleks sinuga praegu.

- Vältige “mitte” osakest.

- fraas peaks olema lühike, lühike ja väga arusaadav.

- Kinnitusi ei saa lugeda mehaaniliselt, siis peate uskuma, et see, mis on kirjutatud, on sinuga praegu toimumas.

On teooria, et kui kirjutad ühe kinnituse 100 korda, siis salvestatakse see otse meie alateadvusse. Ma kontrollisin - ja see töötas! Ma veetsin vaid 15 minutit samal ajal, kuid usaldus enda ja minu tugevuse vastu suurenes 99%!

See oli nii. Hiljuti oli mul õnnetus, väike, kuid ebameeldiv. Politsei ootades kirjutasin ma vaimselt kirjad ... oma alateadvusele. Pigem on üks lause: "Ma olen hea juht." Kuu on möödas ja siiani ei ole teel olevaid vahejuhtumeid toimunud. See võib olla kokkusattumus, kuid usun endiselt, et minu kirjad jõudsid adressaadile. Proovige anda endale positiivne suhtumine ja muidugi jagada oma kogemusi!

Kasulikud lingid:

Video istungid "Yogalates" ja "Pilates" koos Alena Mordovinaga klubi "LIVE!"

Vaadake videot: [email protected] Russia: Ankatrin, Lera & Daria singing 'Alyona dast" (Detsember 2019).