Tärniõpe: Ivanka Trumpi lemmikharjutused

Donald Trumpi tütar, 35-aastane mudel ja ärimees, on hämmastav näide noorest emast, kellel pole ainult aega kolme lapse kasvatamiseks, karjääri ehitamiseks, vaid ka täiuslikul kujul. Me räägime, kuidas Ivanka Trump rongid.

Donald Trumpi ja tema esimese abikaasa Ivana tütre Ivanka Trumpi ei saa nimetada neoftiks: regulaarsed treeningud said tema eluks osaks peaaegu 20 aastat tagasi, kui ta hakkas just moemudelite karjääri alustama. Ja kuigi täna Ivanka eemaldatakse väga vähe, pühendades maksimaalset aega oma ettevõttele ja perekonnale, ei ole tema ajastuse treeningklassid kadunud.

Ivanka Trumpi koolitusplaan

Väärib märkimist, et Ivanka Trumpi sobivuse eelistused muutuvad aja jooksul. Niisiis töötas ta pärast esimest rasedust peamiselt tantsukardioga vastavalt isiklikele treeneritele Ronda Malkinile välja töötatud eriprogrammidele. Samal perioodil sai tüdruk huvi jooga ja Pilatese vastu. Need treeningud ja süsivesikute vähendatud dieet aitasid temal kujuneda üsna kiiresti pärast vanema tütre Arabella sündi.

Ivanka Trumpi koolituskava muutus mõnevõrra. „Püüan fitnessi teha 4 päeva nädalas: kaks päeva jõusaalis ja kaks päeva - golf, ujumine või tennis,” ütles Ivanka Trumpile intervjuus ühe väljaandega. „Spordisaalis tegin jooga ja pilatese ning ma sõidan oma reiside ajal treeningutega jooksurajal.”