Svetlana Litvinova annab nõu neile, kes ei tantsu

Igal puhkusel on inimesi, kes ei lähe kunagi tantsima. Kui te räägite mõttekäigust, et aastavahetusel peetakse teid tantsupõrandale, võib minu nõuanne olla teile kasulik.

Need, kes pole kunagi tantsinud, väidavad tavaliselt, et sellised: ma ei tea, kuidas - see tähendab, et ma vaatan vääritu - see tähendab, et ma ei taha. Aga ma ei usu kunagi, et nende südamed ei taha koos kõigi inimestega lõbutseda ja valgust.

Oma õpingutes algajatele pakun ma sageli testi. Soovitan teil seda läbi vaadata, kui teil on kahtlusi, kas saate tantsida. Tõstke vasak käsi üles. Langetage see. Seejärel tõstke parem jalg küljele. Langetage see. Kas see toimis? Kui jah, siis ma õnnitlen teid: te juba teate, kuidas tantsida!

Tants on loomulik. Kui sa kunagi ei tantsida, jätate end ära, eemaldades ühe värvitunde ühe värvitoonist.

Kui inimene tantsib, pööravad nad teda tähelepanu. See peatub paljudel, sest nad usuvad, et nad ei saa midagi head näidata. Tegelikult annab mõni kord nädalas mõni kord nädalas tantsustuudio tundide tulemus märgatav tulemus. Lisaks peate mõistma, et tants on sündinud muusikast. Kui isik lihtsalt omab keerulisi elemente ja kimpusid, ei ole see tantsija, vaid võimleja. Tants algab naeratusega ja ainus asi, mida teha, on muusika tundmine. Olen tihtipeale märganud, et paljud uustulnukad näevad tantsus palju rohkem siirast kui kogenud kunstnikud.

Kuidas võita oma hirmu tantsimisest? Siin on minu nõuanded:

1. Tantsu kodus, kui keegi seda ei näe. Kaasa kõige lahedam muusika, mida sa ei saa istuda ja tantsida. Sa ei saa peeglitesse peep! Ärge hinnake ennast, vaadake lihtsalt oma tundeid. Parandades lihaste ja liigeste verevarustust, saad vabaneda stressist ja väsimusest, mis tähendab, et tõstate oma vaimud. See on sinu väike võit, te eemaldate lihaste stagnatsiooni ja tavapärase elu. Peaasi on improviseerida! Mulle tundub, et see annab tantsus kõige lahedamad tunded.

2. Tants klubis - kõik näevad sind seal, kuid keegi ei tea ja te ei tea kedagi. Kõik tantsivad, keegi ei pööra tähelepanu kellelegi - vastupidi, kõik püüavad ise tähelepanu juhtida. Tants ja vaata teisi. Võtke pausi kõigist tavalistest mõtetest. Selleks võite näiteks ette kujutada, et kõik klubi külastajad on vapustavad tähemärgid. Vabastage kujutlusvõime!

3. Osalege flash mob tantsus. Uuri välja, millal ja kus toimub tantsu armastajate jaoks suurte sündmuste korraldamine ja sealt vabalt minna. Vaevalt peate tegema keerukamaid liikumisi kui need, mida ma katseteksin, kuid massilise tegevuse uskumatu energia jääb pikka aega mällu ja võib-olla inspireerib teid tantsima.

Kasulikud lingid:

Video istungid “Klubi tantsud”, “Kaasaegsed tantsud”, “Hip-Hop” koos Svetlana Litvinovaga ja “Rasedate võimlemine” fitness videokogus “LIVE!”.