Soovitatav

Kui palju raha on vaja õnne jaoks?

Selgub, et inimeste tähelepanekud “Õnn ei ole rahas” ja “Raha ei juhtu palju” on põhimõtteliselt valed. Princetoni Ülikooli Pundits on välja mõelnud: raha teeb inimesed õnnelikumaks. Veelgi enam, teatud arv neid - mitte vähem, kuid mitte rohkem. Kui palju? Psühholoogiaprofessor Daniel Kahneman (Daniel Kahneman, suurte teadusringkondade autoriteet) ja majandusteaduse professor Angus Deaton (Angus Deaton, mitte vähem autoriteetne ja lugupeetud finantsvaldkonna ekspert) otsustas korraga teada, kas inimene vajab õnne jaoks raha.

Leonid Zaitsev hea näitaja kriteeriumide kohta

Igaühel on oma ideed hea näitaja kohta, kuid olen kindel, et selle täiustamise meetodid on universaalsed. Olen veendunud, et kümne päeva jooksul saate saavutada nähtavaid tulemusi. Yogi Inna Vidgof küsis kuidagi: „Mida sa mõtled selle näitaja parandamise kaudu?” Lõppude lõpuks, näiteks mõned inimesed peavad kaalust alla võtma ja teised - pumbata.

Naiste teema: kuidas saada nõrgemaks

Üha enam naisi on hiljuti kannatanud tugeva meeste õlgade järele. Aga võib-olla pole siin üldse see, et ilmusid tõelised rüütlid, kuid ilusad daamid said just liiga julged ja lõpuks oli aeg taastada kaotatud tasakaal - tüdrukud nõrgenevad? Tundub, et me hakkasime meeste tugevust mõõta alates hetkest, kui meil oli mõte kanda püksid asemel seelik.

5 stsenaariumi, kuidas igav kulutada 8. märtsil

Mimosa vastupanu eest raseerimisvahu eest - kingituste prognoositavuse kohta 8. märtsil, võib-olla konkureerib ehk 23. veebruarist. Murdkem muster ja tähistame rahvusvahelist naistepäeva nontrivially! Meeste fantaasiad kommenteerivad psühholoog-konsultant Victoria Kovaleva. Põletamine graatsiline Padjal on täis mõningaid paberitükke.

Kuus eksiarvamust tervisliku toitumise kohta

Kas teadsite, et roosuhkur ei ole parem kui rafineeritud suhkur ja palmiõli võrdsustatakse margariiniga? Ma otsustasin paljastada mõned populaarsed väärarusaamad tervisliku toitumise kohta. Väärarusaam 1. Roosuhkur on palju tervislikum kui rafineeritud roosa (pruun, tume, kollane) suhkur on sama rafineeritud suhkur, rafineerimata ja pleegitamata.

Lemmik Postitused

XXI sajandi emotsioonid

Enam kui pool sajandit uskusid teadlased, et kõik meie tegevused põhinevad kuuel peamisel emotsioonil: rõõm, viha, hirm, kurbus, üllatus ja vastik. Kuid selgus, et tänapäeva inimese jaoks olid need tunded juba aegunud ja nende asendamiseks tuli täiesti erinev. Millised? Juba nimetatud emotsioonide nn “suured kuus” on valitsenud psühhoterapeutide mõtetes viimase 60 aasta jooksul.

Fitness koos mehega: kuidas ehitada paari treeninguid

Mitu korda olen naiste foorumites lugenud: “Me oleme eraldatud fitnessiga!”, “Minu kadunud koolitustel ja ma igatsen üksi kodus”. Mida olla kurb üksi - teha koos meestega sobivust, valides sobiva treeningpaari. Fitnessiõpetajad ütlevad: paaris treeningud ühendavad, võimaldavad üksteist uuesti puudutada, suurendada klasside tõhusust ... Ja siis nad lisavad: lihtsalt ei ole naise jaoks lihtsalt mehega fitness.

Õpilase toit: kuidas lõunakasti koguda

Kui teie laps koolist aeg-ajalt naaseb, on ta kohutavalt näljane või ütleb meile, et ta sööb pitsat lõunasöögi ajal, siis kuklid, on aeg mõelda: kas ta võib kaasa tuua söögikasti? Me ütleme, kuidas korraldada koolitoitlust. „Toitude vahele peab lastel olema rohkem kui neli tundi,” ütleb dietoloog ja isikliku dieetikeskuse „Toitumispalett” asutaja Ekaterina Belova.

Kevadpõrn: kuidas rõõmustada

Aastal on eriline aeg - see ei ole enam talv, pole veel kevad. See kummaline periood kestab kogu märts ja sageli aprilli. Praegu tunneme end ebaolulistena: on vähe energiat, pole jõudu, ei soovi midagi teha. Me ütleme, miks kevadine blues ja meeleolu püüavad. Tundub, et kevadine blues - see on jama.

Vanilliga lõhnav valgubaar

Pakume teile suurepärase viisi suhkru vähendamiseks dieedis, ilma et te peaksite maitsva magustoiduga endale lubama. Õpetage magusate valgubaaride toiduvalmistamist vastavalt Brett Hebeli, täiuslik treeningu instruktori, parima müügiõigusega raamatu “Perfect Body 20 minuti” retseptile. Nad on nii lõhnavad ja maitsvad, sest need sisaldavad palju vürtse ja vanilliekstrakti.

Treenimine tähtega: millised harjutused muutusid imelikuks naiseks Gal Gadot (foto)

Eile, 1. juunil, alustas film “Wonder Woman”. Põhirolli mängis Iisraeli näitleja Gal Gadot. Fotod oma treeningutest, mis on avaldatud sotsiaalsetes võrgustikes, ja intervjuud näitleja treeneriga võimaldavad teil saada täieliku pildi sellest, millised klassid on muutnud nõrga tüdruku superheroaks. Enne töö alustamist superkangelaste filmides (ja “Wonder Woman” on teine ​​selline kasiino Gal Gadotile), ei olnud tüdruk eriti fitnessi vastu.

DIY vannitooted

Lõhnav vannivaaht, roosikroonidega pommid, marmelaad duššile - need mõlemad pooldavad kingitused on väga lihtne teha oma kätega. Kes vähemalt kord puhkuseelses palavikus tühjendas “käsitsi valmistatud” kosmeetikatoodete poodi, teab ta, et kõik need elegantsed aromaatsed pakendid maksavad üsna kallid. Vahepeal on lihtne neid ise teha - isegi lihtsam kui seebi valmistamine (mis muide võib olla ka suurepärane kingitus).

Suuskade ülevaatus

Täna avatakse 16. rahvusvaheline Moskva suusahall. Järgmisel nädalavahetusel saate arutleda kodumaiste suusaturismi probleemide üle, vaadata suusatarvikuid allahindlusega ja tutvuda topless tüdrukute fotodega. Suusakeskus, mis eelseisval nädalavahetusel asub Moskva Gostiny Dvori juures, on linn linnas.

Kuidas toita last haiguse ajal

Iga ema teab, et lapse toitmiseks, kui ta on halb, on see kogu probleem. Kuid korralikult koostatud menüü hõlbustab helbede seisundit ja aitab tal kiiremini taastuda. Mida peaks toituma? Esiteks, ärge muretsege, kui haige lapsel on halb söögiisu ja ei söö teda vägivaldselt, ei sundita neid süüa, nagu me tihti teeme.

Veetiline kultuur

Kaasaegse hinduismi kultuuriline pagas ja paljud esoteerilised tavad - mütoloogiast toiduvalmistamiseni. Veetilise traditsiooni aluseks on Vedad - püha hümnide ja loitsude kogud, mis on koostatud mitu tuhat aastat tagasi. Vediline traditsioon hõlmab paljusid valdkondi, harusid, filosoofilisi koole ja esoteerilisi tavasid.

Kuidas valida jalgratta kõrgus ja kaal, mehed ja naised

Jalgratta hooaja täies hoos! Kuidas saada mugavat ja usaldusväärset kaherattalist hobust, mis sind ei reeda? Me räägime, kuidas valida jalgratta kõrguse, kaalu, ratturi jaoks. Oleme juba kirjutanud, kuidas valida jalgratast, sõltuvalt sellest, kus ja kuidas kavatsete sõita. Nüüd vaatame, millist rolli mängib siin ratturi kõrgus, kaal ja sugu.

Kuidas valida tossud?

Kas kõikjal on täiuslik tossud? Kas ma saan asfaldil sõita, minna mägedesse ja teha sama paari jõusaalis fitnessi? Küsisin “LIVE!” Arstidelt, sportlastelt ja juhendajatelt. Arvamused jalatsite kaalulanguse kohta Sel talvel langesin ma üllatuste ja kaalulanguse tugevdamiseks reklaamkehade ohvriks.