Huvitavad Artiklid 2019

Abram Zalmanov

Vene arst Abram (Alexander) Zalmanov sai oma terpentiinivannide eest rahvusvahelist kuulsust. Kapillaarravi teooria kohaselt aitab see lihtne retsept noorte tagasipöördumist ja säilitamist ning paljude haiguste ravimist. Abram Zalmanov (1875-1965) sündis Valgevenes, alates lapsepõlvest unistanud arsti saamisest.

Loe Edasi

Soovitatav

Intuitiivne toitumine: kas saate ennast usaldada?

Ma tahtsin pitsat - süüa pitsat. Ma tahtsin kommi - ja see võib olla. Unistage prantsuse friikartulitest - ärge eitage ennast midagi ... Nüüd, kui sa võiksid süüa kõike, mida tahad ja kaalust alla võtta! See peaks olema intuitiivse toitumisega. Intuitiivne toitumine on populaarne teema. See on väga ahvatlev kehakaalu langetada, ilma et midagi laual eiraks.

Jõulu- ja muud küpsetatud kodulindude retseptid

Küpsetatud õunte hanega - traditsiooniline jõululauale. Kuid see ei ole ainus pidulik linnuliha, mida küpsetatakse täielikult. Jagage ideid. 1. etapp Lindu valimine Jõulude ajal saab küpsetada mitte ainult hani, vaid ka pardi, kalkunit, pärlkanad, vutt ... Valiku tegemisel pöörake tähelepanu rümba värvile ja tundke seda võimaluse korral.

Kala supp tomatitega

Kuum, toitev ja aromaatne kala supp on oktoobris peamine "kuu roogi" pealetung. See on rohkesti valku (kuna see on valmistatud mereannitest ja kaladest) ja vitamiinid. „Meie tingimustes ei ole kala suppi kerge valmistada: meil ei ole nii palju kalu ja see tuleb meile enamasti külmutatud,” kirjutab Julia Vysotskaya, telesaadija, kokk, Itaalia raamatu autor.

Bikrami jooga

Thermal jooga, mida leiutas 1970. aastate alguses Kalkutta emakeel Bikram Chowdhury. Selle tähendus on osaleda ruumis, kus on kunstlikult loodud troopiline kliima. Enne oma suuna (bikrami jooga) leiutamist sai Bikram korduvalt World Yoga Championship võitjaks.

Star Fitness: Madonna treening

Madonna on 54 aastat vana. Kõrgus - 165 cm, kaal - 53 kg. Tal on neli last ja hull ajakava, kus on võimsaid tantsuetendusi. Nende pärast rongib pop-kuninganna kuus päeva nädalas vähemalt kaks tundi päevas. Millised on Madonna koolitused? Kuus kuud tagasi nägin ma Madonna. Kolm meetrit, umbes viis minutit.

Lemmik Postitused

Aleksei Vasilenko uutest spordiprogrammidest

Igal aastal asendatakse mõned fitnessvood teiste poolt. Sel aastal sisenevad Zumba ja Flowin globaalsesse spordiala. Sihtkohad on juba vallutanud Põhja-Ameerika ja Euroopa ning jõudnud Venemaale. Zumba treeningprogramm Zumba sai alguse juhusest. Selle looja, Alberto Perez Colombiast, veel 90-ndatel, olles fitness-instruktor, jooksis teise istungi ja unustas kasti muusikaga.

$ 5 lõunasöök Michelini tärniga restoranis

Gourmets in disarray: Michelini restoranikriitikud, mis on tuntud oma täiuslikkuse ja terviklikkuse poolest, andsid tähe odavale Hongkongi söögikohtale. Restoran Tim Ho Wan (Tim Ho Wan), mis ei ole kohe Hongkongi looduses leitud, on isegi kambrisse raske helistada. Sellel on vaid 20 istekohta ning see ei ole arhitektuurne ega disaini meistriteos: üks väike tuba ja köök, mida korraldab kohalik kuulsus - kokk Mak Pui Gor.

Õpi ennast: peamisi joogitüüpe. 2. osa

Eile rääkisime sellest, kuidas praktikud on klassi jooga tekstid klassifitseerinud. Täna on aeg õppida kaasatud Ayurveda tüpoloogiast ja sellest, millist tüüpi üliõpilastele on määratud joogaõpetajad. Joogi liigid: "Vata", "Pitta", "Kapha" Selle klassifikatsiooni aluseks on Ayurveda teadmised erinevate inimeste põhiseadusest.

Kuidas bjoerndalen

Täna avatakse Vancouveris XXI taliolümpiamängud. On ebatõenäoline, et üks meist saab meistriks, kuid pole kunagi liiga hilja püüda treenida, kui Norra biathlete Ole Einar Bjoerndalen tegi. „Murdmaasuusatamine on väga tõsine töökoormus,” selgitab maailma klassi Maa Klubi klubi sobivuse juht Anton Feoktistov.

Rand ja meik: mida kasutada kosmeetika

„Võimalik ja vajalik on teha make-up, mis kavatseb päevitada,“ ütlevad make-up artistid. Kosmeetikud nõustuvad nendega: kaasaegne “dekoraat” mitte ainult ei tee naise atraktiivsemaks, vaid kaitseb ka päikese, tolmu ja teiste suviste murede eest. Muidugi, kui valite selle õigesti. Millist kosmeetikat kasutada rannale minekuks?

Star fitness: kõige kuulsamad treenerid

Need naised ei ole kuulsad oma pimestava välimuse, tugeva hääl- või filmirolli poolest. Nad panid tuhanded inimesed suurepärasesse jõusse, sealhulgas paljud kuulsused. Loe kõige kuulsamatest tähtkoolitajatest. Janet Jenkins Taust: Must sportlane kasvas üles pisikeses korteris Ottawa äärelinnas ja tema lahutatud ema ei suutnud vaevu kokku lüüa, püüdes oma kolme last toita.

Töö ainevahetus

Kogu sünteesi- ja lagunemisprotsesside kulutuste summa. Sisaldab põhi-, füüsilist, vaimset ja muud tüüpi tegevust. Töövahetuse tase on kasulik teada kalorite tarbimise ja sportliku koormuse arvutamiseks. Ja ühiseks arenguks. Esimesel ühtlustamisel on töövahetus kaks kuni kolm korda suurem kui peamine.

Capoeira

Martial art, mida harva kasutatakse praktikas. Oma kodumaal on Brasiilias väljend „play capoeira”. See tähendab sõna-sõnalt kõike - tantsu, akrobaatikat, näitusi, kuid mitte tegelikku võitlust. Arvatakse, et capoeira on otsene seos zebrade rituaalsete tantsudega, mida Aafrika jahimehed tegid enne saagiks minekut.

Kuidas valida suusatamine

Pärast Venemaa suusatajate võitu 2014. aasta Sotši olümpiamängudel hakkasid inimesed taas murdmaasuusatamist huvitama. Eriti neile, mitte niivõrd mägedele, saate lähimas parkis seista. Vaatame, kuidas valida õige suusad. Olen aastaid harjutanud amatöörsuusatamist, konkureerinud ja harjutanud nii klassikalist kui uisutamist.

Dieetõpetaja "LIVE!". Inna Vidgof

Inna on nüüd imetav ema. Talle meeldib väga palju, sageli sööb neid õhtul või isegi öösel. Harjutus saadakse fragmentidena. Tundub, et kõik kaalutõusu tingimused. Kuidas tal õnnestub hämmastav kuju säilitada? Kui Inna on tulistamise toimetusse jõudnud, külmutame me kõik imetlust: tal on uskumatult ilus näitaja - väänatud.

Leiva toitumine

See ei ole mono-dieet, vaid “kirves koor”: siin saab süüa tervet leiba köögiviljade ja isegi mõnikord liha abil. Sellise toitumise peamine eelis on see, et see võimaldab ilma meeleolu piiramata loobuda maiustustest ja soodast. Kes alustas? Vene päritolu Iisraeli toitumisspetsialist (Olga Raz), Tel Avivi Sourasky meditsiinikeskuse toitumisosakonna juhataja.