Huvitavad Artiklid 2020

Fitness-seminarid "LIVE!" Tjumenis ja Tšeljabinskis

Juuli viimasel nädalavahetusel korraldab klubi "Live!" Treeningsaalid Tjumenis ja Tšeljabinskis. Kohtute Marina Korpaniga, Ravi Kumariga, Stanislav Rogacheviga, Julia Zaichenkovaga ja Taras Klimoviga. Multimeedia spordiklubi "Live!" Jätkab linna kõige populaarsemate õpetajate langetamist, kus nad vaatavad ja armastavad meie kanalit.

Loe Edasi

Soovitatav

Pilatese harjutused probleemvaldkondades (PHOTOS)

Mida peita, vähesed meist on oma kehaga täiesti rahul. Üks ei anna lõõgastavale kõhule ülejäänud, mitte tugevaid käsi ja keegi - püksid. Probleemipiirkondade väljatööta- mine aitab pilatese harjutusi. Me ei eksita sind: ainuüksi Pilatese harjutuste tõttu on ebatõenäoline, et te kaotate kaalu.

Kuidas valida: kuivatatud puuviljad töötlemata

Kuivatatud puuviljad - kasulik toode. Eeldusel, et need ei allu kõlblikule keemilisele töötlemisele, et pikendada kõlblikkusaega. Ma arvasin, mis võivad olla ohtlikud puuviljad ja kuidas vältida ohtu. Kuidas valida õigeid puuvilju Iga toitumisspetsialist ütleb teile, et kuivatatud puuviljad - kasulik toode. Esiteks on neil palju kiudaineid, mis stimuleerib seedimist ja ainevahetust.

Kuidas lennukist välja pääseda ... ilma peavaluta

Lennu ajal on peamine teada, mida teiega kaasa võtta, mida teed teha ja mida mitte teha. Kõigile, kes lähevad kaugel maale jõulupühadesse, olen koostanud nimekirja lendude peamistest ohtudest ja nende vältimise vahenditest. Tromboosi oht jalgade veenides oli varem alkoholi süüdi.

Kolm odavat ja tõhusat akne ravi

Puberteet on juba ammu kadunud ja angerjad ja vistrikud mürgitavad teie elu? Esitame kolm eelarvet ja tõhusat menetlust, mis aitavad kiiresti akne vabaneda. Mesoteraapia Praegu on see üks kõige tõhusamaid meetodeid. Nahale süstitakse anti-akne kokteile. Nende koostised valitakse igal üksikjuhul eraldi.

Tänava treening: õu või pargi harjutuste komplekt

Ma olin alati kindel, et tänava treening või treening tänaval ei saa jõusaali asendada. Aga kui elu päästis mind, sain teada, et puud, pingid, äärekivid ja trepid on suurepärane treeningvarustus. Ma kogemata (hästi, sa tead, kuidas see juhtub) veetis oma puhkuse raha, et osta kaarte spordiklubis.

Lemmik Postitused

Lose Weight Like Bollywood Stars: India tantsuõpetus

29. aprill - maailma tantsupäev. Pakume tähistada seda lõbusalt ja selle näo huvides - meisterdame Bollywoodi filmide kõige heledamaid tantsuüritusi! Ja meie India tantsu videoõpetus aitab. India tantsud on nii palju, ja enamik neist sai kuulsaks kogu maailmas tänu Bollywoodi filmidele.

5 toitu, mis parandavad maksafunktsiooni

Tulevaste aastavahetuse puhkused koos rikkalike pidustustega ja regulaarne libatsioon on meie maksa tõsine test. Pange tähele, millised tooted seda toetavad. Broccoli Et hoida oma maksa tervena, soovitavad arstid teil lisada oma dieedile rohelisemaid köögivilju. Ja brokoli on toode, mis on selleks otstarbeks ideaalne.

Paul Bragg meetod

Tervisliku elustiili süsteem, mida tõestasid tuhanded inimesed, kellest esimene oli autor ise. Meetod põhineb igapäevasel füüsilisel aktiivsusel, mõõduka toitumise ja süstemaatilise tühja kõhuga. Paul Bragg pidas nälga loomuliku, sügava loodusliku instinktina, sest loomad, kui nad haigestuvad, keelduvad söömast.

Kuu protseduur: parandage jume

Pikad aastavahetuspühad lõputute kesköölõhtutega, rikkalikud pühad, kus on palju maitsvaid, kuid kahjulikke toite ja šampanja meri meie nahale jälgedeta. Pärast pühi tundub ta väsinud ja igav. Me otsustasime eelnevalt teada saada, millised salongiprotseduurid naasevad kiiresti värske, õitsva väljanägemisega.

Pulmakleidid: 2017. aasta 4 suundumust

Kas soovite, et teie pulmad oleksid sündmused mitte ainult õnnelikud, vaid ka stiilsed, mida te uhkelt mäletate ja ütle oma külalistele rõõmuga? Õpi kõike pulma moesuundadest, millest rääkis pulmagentuuri TOBELOVE kunstiline juht ja direktor Alexander Belov.

Pilates simulaatorid: gravitatsioon

Pilatese koolitussimulaator on ebastabiilne platvorm, millel on kaal, mis sarnaneb kõigile tuntud Smithi pinkile. Raskuses sõltub koormuse aste otseselt inimesest: mida raskem on, seda raskem on see. Täisnimi - raskuskoolituse süsteem (GTS). GTS - piiramatu võimalusega simulaator.

Chakra jooga: kuidas vabaneda hirmust

Kuidas tugevdada oma tahet ja arendada oma intuitsiooni? Kui hirmud teid täielikult imavad ja ootused on üha petlikumad, soovitab chakra jooga töötada kuuenda energiakeskusega - ajna chakraga. Arvatakse, et ajna chakra, mis asub selgroo ülemises osas, kiirgab otsaesist keskel asuvat kulmu.

9 valuvastaseid tooteid

Igal kuul, valusalt "kriitilistel päevadel"? Kas kannatab liigesevalu või migreen? Sa saad toime tulla ebameeldivate tundetega mitte ainult "keemia" abil. Öelge teile toidust, millel on valuvaigistav toime. Ingver See toode on tuntud põletikuvastaste omaduste poolest.

Sirvimine, sir: 5 viisi putru küllastamiseks proteiiniga

Kaerahelbed on suurepärane hommikusöök, maitsev, rikas, rikas, vitamiinid ja süsivesikud. Kuid selleks, et teenida supertoidu tiitlit, puudub see putru midagi ja see on valk. Me räägime koostisosadest, mis muudavad teie lemmiktoidu veelgi kasulikumaks. Pähklipasta „Üks supilusikatäis maapähklivõi lisab pudrule 4,5 g valku,” märgib toitumisspetsialist ja fitness treener Randy Bryselac.

Leonid Zaitsev rumalusest tarkuse ja rumaluse äärel ellujäämise äärel

See, kes ei tee midagi, ei ole vale. Mõnikord teeme vigu, rumalus, sagedamini - aja ja kogemuse puudumise tõttu. Kuid minu hinnangul eristab rumalust rumalusest just nende vigade hindamisel. Ma illustreerin spordi ja fitnessi näiteid. Jooga kujunemise ajajärgul Nõukogude Liidu territooriumil kasutasid paljud Vene jooga tulevased gurud Jooga valgustumise tööd üheks esmastest allikatest, mis sisaldasid illustratsioone poste, sealhulgas tagurpidi.